Dnevnik 5 minuta za mene

Osmišljen je kao alat za poboljšanje svakodnevnog života. Namenjen je svima koji nikada nisu vodili dnevnik ili su uvek pronalazili izgovore.

Šta ti ovaj dnevnik može doneti?

Jednostavnost: Posveti sebi samo 5 minuta dnevno. Zahvalnost: Počni i završi dan s fokusom na pozitivno, što privlači više dobrih stvari u tvoj život. Kreativnost: Otkrivaj nove stvari na kojima si zahvalna / an. Samorefleksiju: Vraćaj se na lepe uspomene i prati svoj rast kroz vreme. Bolji san: Kvalitet sna zavisi od misli pre spavanja, a ovaj dnevnik pomaže da usmeriš misli ka pozitivnom. Bolji imunitet: Ispitivanja pokazuju da su zahvalni ljudi generalno boljeg mentalnog i fizičkog zdravlja.